健康咨詢描述: 5天前拍片檢查出頸椎生理變直,這幾天每天做毛巾操,睡覺時(shí)候頸椎下面墊毛巾,可是脖子處的頸椎還是有不適感覺,目前沒有惡心,頭暈的感覺,不知道是不是自己心理壓力過大,我這個(gè)病情能糾正過來么?目前25歲不想一直受頸椎病困擾,請(qǐng)名醫(yī)給點(diǎn)建議!
只要積極的治療是會(huì)有改變的,甚至恢復(fù)正常,平時(shí)要注意堅(jiān)持做頸椎操,定時(shí)改變姿勢(shì),不能長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),枕頭高度要適當(dāng),一般為7-10厘米!不能使頸椎過曲或者過伸!
我沒事看天花板有必要么
可以練習(xí)看天花板,但是時(shí)間不能太長(zhǎng)!
頸椎曲度變直是平日生活習(xí)慣不良,低頭過多或者伏案時(shí)間過長(zhǎng),造成頸椎變直,目前年齡25歲還是比較年輕的,可以進(jìn)行功能鍛煉或自我的姿勢(shì)注意保護(hù),一般是可以恢復(fù)的。不要有太大的心理壓力,注意平時(shí)工作不要太勞累,多增加一些戶外活動(dòng),也可以進(jìn)行一些游泳,放風(fēng)箏一樣的活動(dòng),有利于頸椎的恢復(fù)。頸椎保健操可以繼續(xù)鍛煉,睡覺的時(shí)候頸椎下墊毛巾卷,有不適的感覺,不建議長(zhǎng)期墊,選擇自己合適的枕頭即可,可以進(jìn)行毛巾卷墊壓,放松30分鐘左右即可。
對(duì)我考研壓力很大,墊毛巾睡覺是整晚么醫(yī)生
不用,一天一個(gè)小時(shí)就行。
根據(jù)你的詳細(xì)描述,考慮為5天前檢查有頸椎生理曲度變直,考慮目前有頭暈頭疼癥狀,這種情況下建議注意休息,不建議再做毛巾操,考慮癥狀明顯的話,建議去醫(yī)院理療科做針灸推拿治療口服頸復(fù)康顆粒,平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭
以上是對(duì)“5天前檢查出頸椎生理變直目前25歲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
這個(gè)能糾正過來呢醫(yī)生
考慮癥狀明顯的話建議去醫(yī)院理療科針灸推拿治療會(huì)有改善
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
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