健康咨詢描述: 今年16歲,身高一米七,去醫(yī)院照的手骨,想咨詢一下,未來預測身高是多少
一般的在這個年齡骨齡沒有閉合,身高還是能夠略微增長的,但具體的能長多高不好確定,這個有遺傳的因素,有后天的因素,一般在這個年齡身高增長的空間應該是在1~5厘米之間,主要就是補充一些含鈣量高的食物,再參加一些體育鍛煉。
從傳上來的這張手的X光片子,看您的骨后線沒有閉合,再長高10厘米不是問題,所以您多做拉伸運動,如果想長到1米80是完全可以實現(xiàn)的。同時還要規(guī)律作息,不要熬夜,每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,多吃含鈣含優(yōu)質(zhì)蛋白較多的食物,早餐很重要。
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