害怕動起來的小鳥怎么辦
女 | 17歲 2022-05-01 08:08:30
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 看到長的像小鳥羽毛的，比如蝴蝶就會害怕。還有那種風(fēng)力發(fā)電的葉片，非常長，又大，長的還像羽毛，我就不敢看。我還有點點害怕站在很矮的橋底下，感覺很不舒服，但不像前面的那么害怕。
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2022-05-01 08:22:31 我要投訴
像這種情況與自己的性格有一定的關(guān)系，還有就是在小時候是不是受到什么驚嚇才會產(chǎn)生這種現(xiàn)象的，那你隨著年齡的增長自己要增強信心，增加鍛煉，加強體質(zhì)，比如說多接觸多用手去觸摸，這樣的話就可以消除顧慮，也可以看一下心理科的醫(yī)生。
2022-05-01 08:36:42 我要投訴
一定要學(xué)會放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，學(xué)會釋放自己的壓力。害怕看到就不要看。平時多做一些有意義的活動，你不要把注意力用到玩鳥上面。
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