你好,如果患有糖尿病的話,平時(shí)飲食上一定要注意清淡一些啊,多吃一些高纖維的食物,多吃一些粗糧,不要吃得太油膩,控制熱量的攝入,更不能吃甜食啊,尤其是要戒煙戒酒??刂企w重,控制飯量,配合著運(yùn)動(dòng)鍛煉來調(diào)理這個(gè)血糖,定期的復(fù)查血糖值,預(yù)防出現(xiàn)病情加重,預(yù)防出現(xiàn)不良反應(yīng)或者是并發(fā)癥。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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