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多吃樹莓有沒有減肥的作用呢？

保密 | 0個月 2022-04-27 22:28:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多吃樹莓有沒有減肥的作用呢？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2022-04-27 23:10:11 我要投訴

      減肥并不是吃什么就可以減肥的，一定要動起來減肥最為關(guān)鍵的還是要靠運(yùn)動飲食上，只要適量的控制一些就可以，不要吃辛辣刺激油膩的食物，堅(jiān)持有氧運(yùn)動才是最為關(guān)鍵的，平時每天一定要抽出一個小時的時間來進(jìn)行有效的有氧運(yùn)動，這樣會有一定的減肥效果，堅(jiān)持下去不要半途而廢。

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