睡眠我每天11點(diǎn)多就睡覺(jué)了，但是起的特別早
健康咨詢(xún)描述： 我每天11點(diǎn)多睡覺(jué)早上6點(diǎn)多就起來(lái)跳繩就是想長(zhǎng)高但是我發(fā)現(xiàn)我睡眠不足8小時(shí)對(duì)我的身高發(fā)育有影響嗎，我現(xiàn)在每天跳繩1個(gè)半小時(shí)或者半小時(shí)，也在吃鈣片維生素B維生素C駱駝奶，我現(xiàn)在是早上171晚上168母親168父親170我有機(jī)會(huì)到180嗎
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你好，影響身體長(zhǎng)高的因素有很多，首先呢，遺傳因素是沒(méi)有辦法改變的，但是呢，根據(jù)你的生活習(xí)慣來(lái)看呢，你的睡眠時(shí)間是不足的，睡眠時(shí)間不足呢，對(duì)身高發(fā)育是有影響的，建議你盡量的保持充足的睡眠，到底能不能長(zhǎng)到1米8呢？這個(gè)不能一概而論，你可以采取健康的生活方式，比如多吃富含蛋白質(zhì)的食物進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的休息，保持心情舒暢，對(duì)身體長(zhǎng)高是有很大幫助的
那就是每天睡眠必須八個(gè)小時(shí)
最好是這樣的
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有。睡眠不足對(duì)身高是有影響的。人的身高與遺傳，后天的飲食，運(yùn)動(dòng)及良好的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。多數(shù)人的身高與遺傳有關(guān)，但一般情況下多數(shù)會(huì)超出父母親的身高。而且你現(xiàn)在才16歲，18-19歲是迅速增長(zhǎng)階段。
那就是還有機(jī)會(huì)到，180
有，我的身高是160，孩子父親身高是170，我兒子的身高就是180。堅(jiān)持每天喝牛奶，吃牛肉，不要挑食。
但是我已經(jīng)1年沒(méi)長(zhǎng)過(guò)個(gè)子了，我比較胖是不是要先減肥，我現(xiàn)在每天鍛煉什么的摸高都有
如果過(guò)于胖可以試著通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，但不能通過(guò)控制飲食減肥，否則會(huì)導(dǎo)致免疫力低下。
好的，那18-19也是猛長(zhǎng)期是嘛
是的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食。身高會(huì)有所增長(zhǎng)的。
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