接受挑戰(zhàn)后壓力很大怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-04-26 09:09:57
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健康咨詢描述： 接受挑戰(zhàn)后壓力很大怎么辦
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2022-04-27 07:37:04 我要投訴
接受挑戰(zhàn)之后壓力很大，這種情況首先要規(guī)范化自己的生活，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，最好讓自己的工作有條理性，做好工作待辦事項(xiàng)，同時(shí)要積極的和人溝通，合理的培養(yǎng)一些愛(ài)好可以每天抽出一點(diǎn)時(shí)間做一下冥想練習(xí)
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