體質(zhì)寒涼，但是又受不了補(bǔ)，應(yīng)該怎么調(diào)理
健康咨詢描述： 手好像比較黃，月經(jīng)推遲量少之前兒推醫(yī)生說我是寒涼體質(zhì)，不能吃太多冰冷跟寒涼食物。但是吃阿膠或者上火的東西，就容易口腔潰瘍或者便秘，口臭發(fā)夢話，這種是叫虛不受補(bǔ)嗎？一般吃什么或者燉什么湯來溫補(bǔ)呢
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如果平時(shí)體質(zhì)比較寒涼的話，建議首先注意保暖，尤其是秋季和冬季，多用熱水泡泡腳，每次泡至少20分鐘，對(duì)渾身的血液循環(huán)是非常有幫助的，可以燉枸杞和紅棗，桂圓湯來補(bǔ)身體。少吃涼的食物。
你的癥狀可以結(jié)合一段時(shí)間的中醫(yī)藥調(diào)整，一般你的年紀(jì)口腔異味重而且容易復(fù)發(fā)性口腔潰瘍或者便秘的大多數(shù)和胃腸道以及消化系統(tǒng)的原因多一些，建議平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，不熬夜，調(diào)整情緒。心態(tài)平和不急躁。
疾病百科| 口腔潰瘍
溫馨提示：
常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤口腔，避免口腔干燥。
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