腳踝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后2周如何康復(fù)訓(xùn)練
健康咨詢描述： 現(xiàn)在戴著醫(yī)用護(hù)踝，醫(yī)生說只可以上下活動(dòng)不可以左右活動(dòng)，上下活動(dòng)時(shí)會(huì)感覺很緊和疼痛，并且站立后右腳明顯充血和腫痛，拄拐走路時(shí)也明顯感覺右腳無力和疼痛，不敢全負(fù)重。醫(yī)生現(xiàn)在讓我每天拄拐輕微負(fù)重在屋里走路，但是查了資料有的人說過早走路對恢復(fù)不好，有的人又說太晚走路怕黏連，很糾結(jié)，不知到底該怎么康復(fù)訓(xùn)練。
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你好，根據(jù)您所描述癥狀來看的話，這個(gè)是不建議過早的下地活動(dòng)的啊，因?yàn)檫@樣的話有可能會(huì)影響到正常的恢復(fù)，可能會(huì)落下后遺癥的，還有可能會(huì)出現(xiàn)二次損傷，建議您最好是臥床休息。只能上下的活動(dòng)，不能所有活動(dòng)啊，這個(gè)是沒有問題。也可以配合著被動(dòng)的訓(xùn)練進(jìn)行按摩熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
腳踝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)兩周后這種狀況一般情況下，術(shù)后還是多注意休息一下，建議正常。術(shù)后4~6周可以進(jìn)行一些被動(dòng)活動(dòng)，過渡到主動(dòng)活動(dòng)，可以通過外地來增加一些踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，切忌暴力，建議前期特別是前兩周還是多注意休息一下。
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你好，醫(yī)生說的是對的。不要聽別人再說，要聽專業(yè)醫(yī)生的。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些肌力鍛煉，關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉，步行功能鍛煉等鍛煉方法來恢復(fù)，要逐漸的進(jìn)行一個(gè)加大屈伸的幅度，暫時(shí)不可以的。需要每天堅(jiān)持，逐漸的在可以離開雙拐自由活動(dòng)。
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