糖尿病的患者如果想降血糖減體重的話,必須嚴(yán)格控制飲食,而且飲食控制是糖尿病患者控制血糖減輕體重的基礎(chǔ)手段,必須嚴(yán)格控制每日總熱量攝入,避免進(jìn)食高熱量,高油脂高糖分的食物,同時(shí)嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量,適當(dāng)增加蔬菜和蛋白類的食物的攝入,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,選擇合適的降糖藥物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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