一天中走路多少時(shí)間上限

      你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，正常的一般也就是建議走個(gè)1萬步左右就可以了啊，七八千步左右最好，這個(gè)是比較正常的一個(gè)步數(shù)。一般也是不會(huì)超過運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，也不會(huì)對(duì)身體造成其他的一些個(gè)不良反應(yīng)，可以達(dá)到一個(gè)正常的運(yùn)動(dòng)鍛煉的一個(gè)目的，對(duì)身體的健康有一定的幫助，如果走的太少還是屬于缺乏鍛煉，過多的話就有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)過量了。