銀耳蓮子紅棗湯是非常有營養(yǎng)的食物,是可以吃的,銀耳有滋陰潤燥的作用,蓮子有安神的作用,紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,所以是比較適合孕婦吃的,但是孕婦一定要營養(yǎng)飲食膳食均衡。
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