指導(dǎo)意見:
近視人士應(yīng)多做戶外運(yùn)動(dòng),如打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、太極、跑步等。在運(yùn)動(dòng)過程中,眼睛會(huì)不斷地從遠(yuǎn)到近、從近到遠(yuǎn)旋轉(zhuǎn),促進(jìn)眼部血液流動(dòng),緩解眼部肌肉的長(zhǎng)期麻木,這對(duì)近視有好處。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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