為了緩解疲勞,最主要的是適當?shù)男菹?,減少頻繁的重體力勞動,也可以適當?shù)难a充營養(yǎng),增加碳水化合物、蛋白質(zhì)的食用量,另外如果經(jīng)常的有疲勞感,建議去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診,請專業(yè)人員詳細的問診,初步的評判病因。
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