難以入睡經(jīng)常心情不好

      入睡困難，心情不好，想哭焦慮感覺(jué)很累，容易做夢(mèng)和驚醒，像這種情況多數(shù)由于抑郁焦慮等原因引起來(lái)的，所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      您好！從您描述的情況看，因?yàn)樾那椴缓秒y以入睡。多夢(mèng)，早醒，幻聽(tīng)。請(qǐng)問(wèn)這樣的情況多久了？最初誘因是什么？發(fā)生過(guò)什么不順心的事情嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但凡失眠，睡眠障礙都是由于焦慮情緒或抑郁情緒引起的。需要具體分析焦慮抑郁情緒的原因，需要按療程心理疏導(dǎo)，調(diào)整不正確的認(rèn)知，解開(kāi)心中的結(jié)，才能根本解決問(wèn)題。您也可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多做放松訓(xùn)練。睡前熱水泡腳。也可以去正規(guī)醫(yī)院精神心理科或睡眠專(zhuān)科檢查診斷。藥物治療加上心理疏導(dǎo)，效果更好。如需幫助請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系我。