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胳膊彎曲時有硬塊凸起

女 | 15歲 2022-04-19 21:07:08 1人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述： 剛開始健身，有四個月了。訓(xùn)練內(nèi)容基本是低強度無氧有氧穿插，偶爾會舉舉啞鈴。 兩天前，我發(fā)現(xiàn)彎曲胳膊時，大臂處會突出一塊很堅硬的肉，胳膊伸直放松時不是很明顯，但用手去掐感覺很結(jié)實。兩側(cè)胳膊都有，小臂也有，但硬度不如大臂。按壓時沒有疼痛感。 請問這是肌肉還是其他什么東西？ 另外，胳膊最近舉完啞鈴常常酸痛無比，持續(xù)時間較長。這種情況是正常的嗎？

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陳丹磊
陳丹磊 海軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: :胰腺、膽道疾病的診治，尤其是微創(chuàng)（包括機器人）胰
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2022-11-03 09:37:03 我要投訴

      你描述的應(yīng)該是肌肉組織。這種情況屬于正?，F(xiàn)象。女性如果是在進行鍛煉的時候，脂肪可以消耗產(chǎn)生乳酸增多，乳酸增多以后就會引起肌肉酸痛，這屬于正常現(xiàn)象，建議您可以慢慢的在運動前先熱身，也可以局部熱敷緩解疼痛時間長這種癥狀會自行恢復(fù)。

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