隔離在家過于敏感，多想

女 | 17歲 2022-04-15 11:00:26 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：封控一個月了，疫情嚴(yán)重，2020年有焦慮發(fā)生，后面回歸正常，這次碰到疫情在家一個多月了，心里開始敏感多想，人際敏感，怕回歸不到正常生活

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2022-04-15 12:34:52 我要投訴

你現(xiàn)在隔離在家過于的敏感，多想?？赡芘c你以前有過焦慮等原因是有關(guān)系的。建議你學(xué)會順其自然，接納現(xiàn)在的生活，多培養(yǎng)些興趣愛好，找一些你現(xiàn)在感興趣的事情去做。趁著年輕可以在網(wǎng)上學(xué)一些東西，每天給自己制定一些健身計(jì)劃。把隔離在家的生活過得豐富起來。如果需要的話，你也可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診及時的治療。