糖尿病的患者應(yīng)該盡量的避免果糖的攝入,果糖的特點(diǎn)是代謝途徑易于其他種類的糖,大量攝入過量很容易造成脂肪的沉積,由于果糖的血糖指數(shù)比較低,人體進(jìn)食后不會(huì)出現(xiàn)吃飽的感覺,會(huì)導(dǎo)致碳水類食物的過量攝入,引起餐后血糖的波動(dòng)升高。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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