有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 罵過(guò)人感覺(jué)心里很愧疚生活不下去了怎么辦

罵過(guò)人感覺(jué)心里很愧疚生活不下去了怎么辦

女 | 18歲 2022-04-10 16:01:48 1人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述: 罵過(guò)人當(dāng)時(shí)覺(jué)得這個(gè)人該罵現(xiàn)在覺(jué)得其實(shí)人家沒(méi)有錯(cuò)!總是生活在陰影里面有的時(shí)候沒(méi)有生活的欲望了

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常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問(wèn)題,成癮問(wèn)題
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2022-09-13 10:48:55 我要投訴

      可以向?qū)Ψ劫r禮道歉。以后不要再這樣做了。遇到問(wèn)題解決問(wèn)題就可以了。罵人并不能解決問(wèn)題,還會(huì)給自己造成一些負(fù)面影響??梢月?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),舒緩內(nèi)心情緒。不要過(guò)于緊張,壓力不要太大。

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