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想戒擼，反復行為找軟件把它停止才舒服

男 | 16歲 2022-04-09 14:21:24 2人回復來自長沙市

健康咨詢描述：戒手淫了，可是有一個不良軟件一直轉(zhuǎn)，但我把它卸載了，找不到那個軟件把它加載完不轉(zhuǎn)，它轉(zhuǎn)得我影響戒擼，所以反復行為去找那個軟件，找又找不到，強迫。

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2022-04-09 20:26:30 我要投訴

盡量減少這種情況的發(fā)生。戒擼是正常的。建議您分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。出去走走，散散心，多做有氧運動，適當?shù)腻憻捝眢w，提高自身的體質(zhì)。

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2022-04-09 15:33:38 我要投訴

一般情況下。適度的自慰。對人體的健康并沒有太大的影響，所以自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些事情?？梢匀I(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，可以給你做個心理的疏導和治療。