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你好，請(qǐng)問我這種心理怎樣改善

女 | 23歲 2022-04-07 13:18:56 2人回復(fù) 來(lái)自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：你好，我發(fā)現(xiàn)我這個(gè)人特別廢，為什么總是在把事情搞砸，還比較敏感。今天因?yàn)榭佳械氖?，加上最近情緒不太好，感覺家人不太信任我就吵了一句，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是我誤解了，然后我就忍不住給了自己一巴掌，為什么我總搞砸事情，為什么我做不到成年人的樣子？

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2022-04-07 14:19:49 我要投訴

情緒不好，感覺家人不太信任自己。后來(lái)覺得自己是誤解了家人。這種情況解開矛盾就可以了。以后要慎重，不要隨便懷疑別人。建議你和家人搞好關(guān)系。和諧的家庭關(guān)系有利于你的成長(zhǎng)。平時(shí)做什么事情三思而后行就可以了。

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2022-04-07 15:17:00 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況可能是與你個(gè)人的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷等有關(guān)系的，所以以后不管做什么事情一定要冷靜理性，學(xué)會(huì)換位思考，多于家人溝通交流，即使自己做錯(cuò)了事情，也不要傷害自己的，可以找一個(gè)。你喜歡做的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，不要再老是想這些事情，把自己該做的事情做好。