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初中生健身會不會長不高

男 | 15歲 2022-04-04 20:11:38 1人回復(fù) 來自信陽市

健康咨詢描述： 今天15，170cm，體重54kg，每天進行強度訓練，15kg啞鈴肱二頭150，肱三頭100，35kg臥推100，提踵200，高抬腿60，深蹲80，背闊肌33.9kg彈力繩200，會吃增肌粉和肌酸，會不會影響身高？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-04-05 08:39:46 我要投訴

      初中生健身不會影響長高的，會促進長高，這種情況，在健身時一定要注意量，不要過度，防止有損身體健康，可以多做些跑步、打球，能夠促進身高的生長。還要注意避免熬夜緊張和焦慮，要保持足夠睡眠，補充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白。

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