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腰棘上韌帶損傷應(yīng)該怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-04-02 00:15:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰棘上韌帶損傷應(yīng)該怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
付倫
付倫 鄂州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢及脊柱常見骨折損傷以及骨關(guān)節(jié)疾病的診療、軟組織 幫助網(wǎng)友：11847
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2022-04-02 05:47:25 我要投訴

      腰脊上韌帶損傷的患者，首先應(yīng)該去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物來進(jìn)行治療，患者在日常生活中要保持腰桿挺直，可以佩戴腰圍，患者可以做頸椎的米字套，也可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行五點(diǎn)支撐法，這樣都對(duì)腰脊上韌帶損傷的恢復(fù)有一定的幫助。

疾病百科| 韌帶損傷

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。

     韌帶損傷（ligament，injury of），韌帶抗拉力強(qiáng)，并具有一定的彈性，其功能為維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，并限制其超越生理范圍的活動(dòng)。非生理... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：運(yùn)動(dòng)人群尤為多見 常見癥狀：疼痛、腫脹、淤血、活動(dòng)受限[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：物理治療、藥物治療
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