肩周炎自己怎么按摩

保密 | 0個(gè)月 2022-03-28 05:00:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：肩周炎自己怎么按摩

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2022-03-28 05:19:41 我要投訴

出現(xiàn)肩周炎的情況，自己進(jìn)行按摩有些困難，但是可以進(jìn)行止痛藥物的治療下，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如可以考慮進(jìn)行手指爬墻術(shù)的鍛煉，也可以在高處掛一個(gè)毛巾，患側(cè)上肢用手抓住毛巾，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的拉伸鍛煉

疾病百科| 肩周炎

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溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>