健康咨詢描述: 通過合理的運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),多喝牛奶,多跑步什么的,早睡早起,還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎,還能長(zhǎng)高多少,還有什么辦法能長(zhǎng)高嗎
孩子現(xiàn)在正處于青春期,也就是這個(gè)生長(zhǎng)高峰期,只要自己堅(jiān)持鍛煉身體,多吃一些高蛋白高熱量的食物,每天堅(jiān)持跑步,而且一定要有信心,同時(shí)合理的安排自己的作息時(shí)間,不要過度的勞累,一般在這3~5年之內(nèi)肯定會(huì)迅速增高。
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