健康咨詢描述: 想知道自己骨齡有骨骺線圖片現(xiàn)在15歲174大概能長多少?拜托了
指導(dǎo)意見:
你的骨骼肌還沒有完全閉合,還有長高的空間,但是你一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng),多鍛煉身體,這樣才有利于身高的發(fā)育,至于長多少,它主要是取決于你的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。
如果我堅(jiān)持鍛煉補(bǔ)充營養(yǎng)180有機(jī)會(huì)嗎?
那肯定有機(jī)會(huì)的。
現(xiàn)在正處于青春期,也就是第二個(gè)生長高峰期,每個(gè)人的生長階段是不一樣的,可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系,只要自己每天堅(jiān)持鍛煉身體,多吃一些高蛋白,高熱量的食物,睡覺前多喝點(diǎn)牛奶,再吃2到3年之內(nèi),肯定會(huì)迅速增高的
想再長6厘米左右不知道按照您說的做的話會(huì)不會(huì)成功
5厘米是沒有問題的
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