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老是容易生氣，不自信咋辦
男 | 25歲 2022-03-25 00:12:52
1人回復(fù)
來(lái)自駐馬店市
健康咨詢描述： 如何才能不那么容易生氣呢？不會(huì)因?yàn)殡u毛蒜皮的事生氣，而且如何提升自信心呢，還有兩性生活中怎么自信點(diǎn)呢
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2022-11-09 11:28:14 我要投訴
你老是容易生氣不自信，像這種情況主要是你個(gè)人的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系，遇事要學(xué)會(huì)冷靜理性，學(xué)會(huì)換位思考，也要學(xué)會(huì)包容與接納，你這種情況也可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以通過(guò)心理治療，藥物治療等來(lái)改善，對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)，自己時(shí)間長(zhǎng)了你慢慢的會(huì)自信。
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