嘴唇發(fā)白發(fā)灰運動兩下子渾身汗提不起勁
健康咨詢描述： 前段時間減肥天天運動今天想著中午一遍晚上一遍昨天前天休息了兩天因為運動期間一直失眠半夢半醒七點左右準備醒很難受所以休息了兩天范兒掉了一斤多剛剛運動了不到十分鐘渾身汗喘不動氣嘴唇一直發(fā)白今天更厲害點發(fā)灰一下子困得沒勁練了好幾次也沒提起勁來我就躺下了以前中度貧血過醫(yī)院查的前段時間還量了血壓也是正常的現(xiàn)在打字都無力了一直喘天天運動跳舞也沒這樣難受比圖片還灰一點今天為了睡個好覺十點醒的現(xiàn)在一下子眼睛都睜不開了困死了
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有可能是氣血虧虛所造成的，由于大量的運動出現(xiàn)了出汗的情況，乏力。建議適量的運動。不要做一些劇烈的運動。在節(jié)食方面也要適量的節(jié)食。什么東西都應(yīng)該適量，平時要及時補充營養(yǎng)。
根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況主要是減肥導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，所以你一定要注意要用個健康的方式進行減肥，注意少吃多運動，最好是晚餐那一頓要少吃，早晨和中午正常的吃飯，適當(dāng)?shù)倪\動，要有個健康的體重以及健康的行為，所以才能有健康的身體。
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注意對引起貧血的病因的防治。
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