請(qǐng)問(wèn)每天補(bǔ)充多少含量的維生素D

      關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加戶外曬太陽(yáng)的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，加上飲食就是最好的方法，因?yàn)槠つw是人體合成維生素D的主要來(lái)源，晚上睡覺(jué)前口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，每天早晨補(bǔ)充維生素D800個(gè)單位可以先觀察1~2個(gè)月看看情況。

      抽血化驗(yàn)血中維生素D的含量低于正常需要大劑量的補(bǔ)充，一般來(lái)講每天補(bǔ)充兩千個(gè)單位的維生素D補(bǔ)充一個(gè)月以后再?gòu)?fù)查，也可以買一只英康利，一只含有三十萬(wàn)單位的維生素D一，次性的口服一支，然后一個(gè)月以后再?gòu)?fù)查。