請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生陰虛火旺身子瘦弱適合練啞鈴，深蹲嗎？

男 | 33歲 2022-03-18 16:38:27 1人回復(fù) 來(lái)自云浮市

健康咨詢描述：醫(yī)生好！本人陰虛火旺身子瘦弱，但很喜歡練力量啞鈴，深蹲，不想放棄，請(qǐng)問(wèn)改隔日練減少每次訓(xùn)練時(shí)間控制出汗還會(huì)對(duì)身體有壞影響嗎？

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2022-10-14 11:50:12 我要投訴

陰虛火旺的患者本身容易潮熱盜汗，出汗較多易引起陰液虧損。建議可以適量運(yùn)動(dòng)，不要暴汗。平時(shí)可以根據(jù)出汗的類型進(jìn)行，滋陰清熱，如果是肺衛(wèi)外不固，表現(xiàn)為稍活動(dòng)就出汗，易于感冒，可以用玉屏風(fēng)散加減。出現(xiàn)自汗盜汗，夜間五心煩熱，午后潮熱，需要用當(dāng)歸六黃湯，滋陰清熱。