每天跳健身操半小時(shí)可以減肥嗎
女 | 31歲 2022-03-16 08:02:50
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健康咨詢描述： 每天跳健身操半小時(shí)可以減肥嗎，飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以跳
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2022-03-16 09:08:55 我要投訴
每天跳健身操半個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以減肥的，還有同時(shí)多做其他的有氧運(yùn)動(dòng)，像爬山，游泳，跳繩，做仰臥起坐。要注意，在飯后一個(gè)小時(shí)后運(yùn)動(dòng)，避免引起胃腸不適。
2022-03-16 19:19
ask90911021lm
追問
飯后一小時(shí)跳繩不會(huì)胃腸不適唄
2022-03-17 06:33醫(yī)生回答：
飯后一小時(shí)活動(dòng)一般不會(huì)導(dǎo)致胃腸不適的，注意吃飯時(shí)不要吃得過多。
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