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2022-03-16 07:40:03 我要投訴
你好，對于孩子失眠，可以給孩子多食用一些新鮮的蔬菜水果，富含維生素和微量元素，同時也可以多食用紅棗，也對改善睡眠有一定的幫助，另外可以睡前讓孩子喝杯牛奶，泡泡腳，促進血液循環(huán)也有助于緩解失眠，平時應(yīng)合理安排作息時間，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，另外同時應(yīng)關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，如果是心理因素，引起的失眠應(yīng)積極對待，必要時可以心理輔導(dǎo)治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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