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沒有便意大便吃力光放屁不排便

男 | 32歲 2022-03-15 20:25:16 1人回復 來自上海市

健康咨詢描述： 每天都運動2小時一日三餐正常吃飯有蔬菜有肉。喝水一天喝到了2000-3000毫升。也吃水果和酸奶。但就是晚上上廁所的時候沒有便意。上廁所費勁只能拉出一點或者拉不出。如何改善

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成波
成波 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化道息肉，消化道早癌，消化道潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎， 幫助網(wǎng)友：52140
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2022-03-16 09:33:30 我要投訴

      目前的情況你可以多吃點香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物，也要多吃點芹菜，豆芽，韭菜，玉米等粗纖維類的食物，要經(jīng)常運動，不要長期久坐，不要吃辛辣的食物，每天養(yǎng)成排大便的習慣。目前每天空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的潤腸通便。如果還是不能排便，你可以外用開塞露促進排便，以后一定要多吃點稀飯，米粥，面條之類的食物。

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