今天不知道什么很煩很煩

      無論媽媽用怎樣的方式對待你，她的出發(fā)點都是愛你的。你首先要明白這個道理。煩躁不安，可以出去走走，散散心，多做有氧運動，分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的性格愛好，多做一些自己喜歡的事情。

      你今天不知道因為什么原因很煩躁，像這種情況有可能是一過性的負(fù)面情緒導(dǎo)致的情緒控制障礙，也有可能是平時積累了太多的負(fù)面情緒引起來的，建議你要學(xué)會及時的宣泄負(fù)面情緒，多培養(yǎng)些興趣愛好，而且要學(xué)會換位思考，學(xué)會與自己的母親很好的溝通交流，遇事也要冷靜理性的去處理。及時的宣泄負(fù)面情緒。也可以看看心理醫(yī)生。