17歲，身高長(zhǎng)太慢了，可以做那些拉升運(yùn)動(dòng)

      身體的高矮，胖瘦與遺傳因素有關(guān)，但并非是絕對(duì)性的因素。像有的父母身高在170厘米或160厘米，孩子后天通過(guò)鍛煉及飲食調(diào)理，身高長(zhǎng)到了180厘米。因此合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，充足的睡眠對(duì)于孩子身體的長(zhǎng)高置關(guān)重要。

      你好，你好你現(xiàn)在十七歲，想長(zhǎng)高個(gè)子，注意合理膳食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，也不要吃肥肉、油炸食品、甜食、巧克力、洋快餐等食品，加強(qiáng)鍛煉，可以經(jīng)常做引體向上的運(yùn)動(dòng)，比如投籃（打籃球）、單雙杠上拉伸運(yùn)動(dòng)、跳繩等。

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，感覺(jué)自己長(zhǎng)得比較慢，可能與先天遺傳因素有關(guān)，也可能與后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系，與自身體質(zhì)有一定關(guān)系，建議注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高，引體向上有助于長(zhǎng)高，如果身體比較肥胖，建議適當(dāng)控制體重。
      以上是對(duì)“17歲，身高長(zhǎng)太慢了，可以做那些拉升運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！