因?yàn)橐恍﹤€(gè)人問(wèn)題情緒失落瘦了20斤

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你之前有可能是因?yàn)橐粋€(gè)人的原因?qū)е虑榫w失落，從而身體體重下降明顯，如果現(xiàn)在情緒方面已經(jīng)好轉(zhuǎn)穩(wěn)定了，但是體重一直沒(méi)有增長(zhǎng)，三餐飲食正常，這種情況我建議你選擇比較有營(yíng)養(yǎng)的食物進(jìn)食，另外可以結(jié)合一些體育鍛煉，這樣的話對(duì)于體重的增長(zhǎng)也是有幫助的。

      應(yīng)該首先到醫(yī)院去檢驗(yàn)一下血糖。如果血糖沒(méi)有異常的話，就沒(méi)有什么問(wèn)題。要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自身的體質(zhì)。要保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。

      因?yàn)橐恍﹤€(gè)人的問(wèn)題，情緒失落瘦了20斤，像這種情況你主要可能是情緒的問(wèn)題而休息睡眠不好引起來(lái)的這種情況。如果你的情緒好了，休息睡眠好了，飲食規(guī)律，慢慢的體重是可以恢復(fù)到以前的。
      以上是對(duì)“因?yàn)橐恍﹤€(gè)人問(wèn)題情緒失落瘦了20斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！