健康咨詢描述: 我20歲不缺鈣,鈣片吃多了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致血鈣?
20歲不缺鈣也可以吃鈣片,適量的補(bǔ)充,防止骨質(zhì)疏松,如果工作強(qiáng)度大,運(yùn)動(dòng)量比較大的話,還是建議補(bǔ)充鈣的,尤其是在冬季的三個(gè)月,鈣會(huì)大量損失,建議按正規(guī)的劑量補(bǔ)充,不要超量就可以。
正規(guī)計(jì)量是多少呢?1000mg一天可以嗎
按說明書上規(guī)定的劑量服用。
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