初三了身高怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 16:22:52 1人回復來自未知

健康咨詢描述：初三了身高怎么增高

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2022-03-07 16:46:39 我要投訴

初三的人群大部分也是正在處于青春發(fā)育期的，這時候一定要多補充一些營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質，含鈣量高的食物，比如奶類的食物，以及肉類制品都是可以多攝入的，都能夠補充身體的營養(yǎng)，促進身體健康發(fā)育，也能達到增高的目的，在學習的同時也要多注意做一些全身性的運動，比如可以踢足球，打籃球，也可以做一些跑跳的運動來促進骨骼發(fā)育。

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