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智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療
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2022-03-08 09:40:44 我要投訴
青少年身體是正處于生長發(fā)育期的，想讓身體增高，一般可以選擇一些飲食調(diào)整，配合運動的來促進身體長高，比如平時要做到飲食均衡，葷素搭配，不偏食，多吃一些含鈣量高的食物以及含蛋白質(zhì)豐富的食物，必要的情況下可以補充鈣片兒，來促進身體長高，要養(yǎng)成充足的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，早睡早起，做一些全身性的運動，比如打籃球，踢足球等，都可以促進身體長高的。
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