女人怎么增高身高

      女人的身高與骨齡青春期啟動(dòng)有關(guān)，調(diào)整飲食處于生長(zhǎng)發(fā)育，骨骺沒有閉合可以通過飲食進(jìn)行調(diào)整，可以進(jìn)食高蛋白食物，包括奶制食品，補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免吃過多的垃圾食品和碳酸飲料，影響鈣質(zhì)代謝，進(jìn)而影響身高增長(zhǎng)，尤其是注意避免吃激素喂養(yǎng)的雞肉類食物與油炸食物，女人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，打籃球，練瑜伽都有助于長(zhǎng)身高保證充足睡眠，可以適當(dāng)使用y-
      氨基丁酸進(jìn)行改善。