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怎么讓身高增高

保密 | 0個月 2022-03-07 14:22:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么讓身高增高

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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2022-03-07 14:37:43 我要投訴

      要想身體長高就要有良好的生活方式，平時不能夠喝酒抽煙或者是吃一些零食，要做到營養(yǎng)均衡多吃鈣含量較豐富或者是蛋白質(zhì)含量較豐富的食物，每天要適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，進行戶外鍛煉，跑步打籃球，都是可以的，因為這些運動有利于身體的骨骼發(fā)育，而且不能熬夜，睡眠要充足。

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