近段時間的社交恐懼癥

女 | 19歲 2022-03-05 12:54:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：就是近一兩個月，出去找工作，我感覺我很抗拒，我原本性格就有點內(nèi)向，不喜歡與人說話，現(xiàn)在就像找工作去見到里面許多人都心慌，特別緊張，就想趕緊走，弄得我這幾天脾氣也非常暴躁。

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2022-11-07 13:51:26 我要投訴

從你目前說的，不喜歡與人說話，見了人就心慌緊張，脾氣非常的暴躁，這些癥狀考慮存在一些焦慮抑郁的癥狀，目前這種情況建議你可以先試著通過自我調(diào)節(jié)，盡量克制自己的情緒變化，必要時轉(zhuǎn)移自己的注意力，放松心態(tài)，不要過于緊張，聽一聽舒緩的音樂等都可以緩解這些癥狀，如果通過自我調(diào)節(jié)這些癥狀仍不能緩解的話，必要的時候可能是需要服用一些抗焦慮的藥物來改善你目前的這些癥狀，如果條件允許同時配合心理治療效果會更好。