濕氣重，怎么樣才可以調(diào)節(jié)？

女 | 26歲 2022-03-04 09:30:06 2人回復來自太原市

健康咨詢描述：晨起會覺得身體疲憊，有慢性咽炎，連續(xù)兩年早上刷牙嗓子有痰。爬兩層樓梯就要喘一會兒，脾胃虛弱，經(jīng)常急性腸胃炎和胃疼。炫耀做哪些食療，藥療來改善這種情況呢

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2022-03-04 09:55:49 我要投訴

濕為陰邪、容易傷陽氣、容易傷脾胃，濕氣重表現(xiàn)為納谷不香，不思飲食，脘痞腹脹，便溏不爽，小便短澀。濕性重濁，濕氣重會出現(xiàn)頭重身困，四肢酸楚、沉重，肌膚不仁，關(guān)節(jié)疼痛，婦女白帶多、色黃

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2022-03-04 09:54:03 我要投訴

你好，少吃辛辣刺激油膩生冷食物，吃飯細嚼慢咽，每次吃飯時間大于半小時，飯后適量運動，養(yǎng)成每天早起后立即排便的習慣。戒煙戒酒，遠離二手煙和廚房油煙。多吃新鮮的蔬菜水果。適當?shù)膮⒓踊顒印?

掛號科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。

咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎為咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎癥。咽淋巴組織常被累及。炎癥早期可局限，隨病情進展常可涉及整個咽腔，以秋冬及冬春之交較常見。慢性咽炎又稱慢性單純性咽炎，較多見。病變... 更多>>

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