氣血兩虛失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-03-03 19:13:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：氣血兩虛失眠怎么辦

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梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱(chēng)贊：3

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2022-03-03 21:55:12 我要投訴

你出現(xiàn)氣血兩虧，像這種情況最好去中醫(yī)科就醫(yī)，讓醫(yī)生看看舌，像把把脈，根據(jù)你的體質(zhì)情況進(jìn)行調(diào)理，如果伴有失眠，可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┲叩乃幬?，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>