有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一到晚上就心慌,焦慮,想哭還失眠!

一到晚上就心慌,焦慮,想哭還失眠!

女 | 23歲 2022-03-02 22:29:25 1人回復(fù) 來自銀川市

健康咨詢描述: 最近這段時間晚上總是失眠,睡得晚,醒的也早!一到晚上就心慌,呼吸急促,上不來氣。然后還總覺得很焦慮,想哭,就是莫名其妙的就哭了,也不知道為啥!還有些厭食! 我19年曾確診為重度抑郁癥和焦慮癥,吃藥一年大概20年中旬斷藥。后面一直很好,也沒有其他什么不好的感覺。就從過完年后,莫名的焦慮煩躁。最近還特別嚴重。白天也幾乎就很少說話。我也不清楚這是不是復(fù)發(fā)了還是想多了。希望醫(yī)生能給我大概說一下。謝謝!

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:30:30 我要投訴

      有可能是復(fù)發(fā)了,建議你繼續(xù)考慮心理治療和藥物治療,平時要分散自己的注意力,培養(yǎng)自己的興趣愛好,不要胡思亂想,出去走走,散散心,多做有氧運動。保持心情愉快,均衡營養(yǎng),充足睡眠,適量運動。

疾病百科| 焦慮癥

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溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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