健康咨詢描述: 小時候,因為比較內向,到高中起來才開朗很多,因為人際關系比較好。出來工作后,又突然變?yōu)樯缃豢謶职Y,因為以前讀書在校園里被一些比較時尚潮流的人嘲笑穿得太樸素,還有以前比較老實。導致現(xiàn)在有陰影,就是即使工作后走在路上,,有人笑,走我后面雖然確實遇見以前的同學,但是道不同不相為謀,他們還是跟以前那樣嘲笑我,我的心理又突然很恐慌,所以總覺得別人看我一眼,走我后面笑,就是覺得他們在笑我。覺得是以前讀書那些人,但是我確實看到了他們,就是那些人,不知道怎么改變自己??才能擺脫那種焦慮恐慌不安的感覺!
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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