頻繁手淫史八年，現(xiàn)在就是射精快，陰莖短小，身體虛弱

      指導意見：
      腰酸背痛，腿酸腿疼，乏力及頭發(fā)發(fā)白都是頻繁手淫導致腎虛的情況，需要戒除手淫，控制性生活的頻次，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒，多休息，其次是可以服用補腎壯陽的藥物及食物，如復方玄駒膠囊等藥物改善，多吃滋補的食物，如蛋類，老火湯，蓮子，核桃等。壯陽補腎功效的食物有，雞肉，海蝦，羊腎泥鰍，河蝦，海參，韭菜，大蒜等。

      指導意見：
      首先應該戒除手淫，戒掉不良習慣。其次，患者應該吃一些補腎壯陽的藥物，可以選擇六味地黃丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等藥物，同時患者也可以吃一些韭菜、枸杞、黑木耳、洋蔥等食物，可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉。

      手淫是一個非常不好的生活習慣，長期手淫就可能會導致男性出現(xiàn)性功能障礙，而且還容易出現(xiàn)生殖泌尿系統(tǒng)的感染。應該先改善一下生活方式，然后觀察一段時間，吃一些滋補性的食品，看是否能夠得到有效的緩解。
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