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男人養(yǎng)生保健知識(shí)有哪些？
男 | 35歲 2022-02-25 03:15:38
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 人到中年，現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，生活壓力也很大，我感覺(jué)工作很忙，身體狀況也日益趨下，但上有老下有小，肩上的責(zé)任很多，我必須保持堅(jiān)強(qiáng)和健康，所以想多了解一些養(yǎng)生保健知識(shí)。
想得到怎樣的幫助：男人養(yǎng)生保健知識(shí)有哪些？
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2022-02-25 19:04:35 我要投訴
男人養(yǎng)生保健，首先要注意生活有規(guī)律，不要抽煙喝酒，熬夜，要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，營(yíng)養(yǎng)均衡，食物結(jié)構(gòu)合理，及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒，勞逸結(jié)合。定期的健康查體。及時(shí)的發(fā)現(xiàn)一些器官疾病，及時(shí)的進(jìn)行治療。
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