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腎陰虛能晚上跑步嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-02-22 23:17:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 腎陰虛能晚上跑步嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-13 20:30:52 我要投訴

      腎陰虛的患者是可以跑步的,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,對(duì)身體可以達(dá)到暖身健體,通利經(jīng)絡(luò),活血化瘀,排毒通便,心情解郁,但是患者不要過(guò)度的鍛煉,過(guò)度的鍛煉,對(duì)身體可能造成損氣傷血,面黃不滑,發(fā)枯易落,飲食無(wú)味患者,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),在日常生活中可以藥補(bǔ)或者是食補(bǔ),注意節(jié)制的房事。

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