能否進(jìn)行面對(duì)面的心理疏導(dǎo)

      首先應(yīng)該提高自身的素質(zhì)，罵人是很不文明的，對(duì)自己的心情也沒有什么幫助。平時(shí)多讀一些有意義的書籍，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。多讀一些積極向上的正能量的書籍。要學(xué)會(huì)冷靜的處理問題。

      你有疑慮想找心理咨詢師，你可以去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓心理科的醫(yī)生給你做心理咨詢疏導(dǎo)就可以的，作為你自己要及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒，對(duì)自己的生活學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，任何人的心理輔導(dǎo)不如你自我的調(diào)整，在飲食上多吃一些黃花菜，百合，香蕉，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療，天氣好的時(shí)候去戶外做一些活動(dòng)，曬曬太陽。要學(xué)會(huì)接納自己的生活和選擇。